Il m’exaspère ! Trop c’est trop ! Je vais craquer ! Eh oui, pas toujours facile de garder son sang-froid face à un voisin borné, un collègue arrogant, un conducteur imprudent ou encore des enfants surexcités. A la maison, au travail, sur la route…Il existe une multitude d’occasions de se mettre en colère. Une émotion puissante qui peut conduire à de vives réactions et des emportements souvent préjudiciables. Comment apprivoiser sa colère et en faire une force constructive ?
Avant de craquer, regarde cette petite vidéo :